Cześć, nazywam się
Małgorzata Placety-Wróbel
DIETETYK KLINICZNY
Wasz Dietetyk Ekspert od zdrowego odżywiania.
O mnie
Moja pasja do zdrowego odżywiania jest napędzana nie tylko przez wiedzę, ale również przez przekonanie o jego wpływie na nasze życie. Jako doświadczony dietetyk kliniczny i absolwentka Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego, dążę do
wspierania innych w osiąganiu lepszego samopoczucia poprzez właściwe nawyki żywieniowe. Dzięki praktyce zdobytej na oddziałach szpitalnych mam świadomość problemów z jakimi borykają się pacjenci.
Moje edukacyjne osiągnięcia, takie jak certyfikaty otrzymane za uczestnictwo w konferencjach naukowo-szkoleniowych, umożliwiają mi ciągły rozwój i poszerzanie wiedzy, co przekłada się na jeszcze skuteczniejszą pracę z pacjentami.
Moja oferta
Skontaktuj się ze mną, abyśmy mogli zacząć pracę nad Twoim zdrowiem i dobrą kondycją. Decydując się na współpracę dietetyczną ze mną otrzymujesz spersonalizowane zalecenia i dietę oraz opiekę i wsparcie.
Czym się zajmuję…
Kluczbork ul. Grunwaldzka 16 (OBOK DWORCA PKS)
Oferuję konsultacje online jak i stacjonarnie w gabinecie.
- Współpracuję z pacjentami cierpiącymi na choroby dietozależne takie jak: alergie. pokarmowe, choroby przewodu pokarmowego, insulinooporność, cukrzyca, nowotwory, dna moczanowa, osteoporoza, endometrioza, problemy z zajściem w ciążę i inne.
- Pomagam zredukować masę ciała w odpowiedni sposób, aby nie było efektu jojo.
- W prosty sposób wprowadzam zasady zdrowego odżywiania, które zostają z pacjentem na dłużej.
- Układam plany żywieniowe i diety: redukcyjne, eliminacyjne, przeciwzapalne, rotacyjne.
- Analizuję wyniki badań.
- Dobieram odpowiednią suplementację do danej jednostki chorobowej.
- Wykonuję profesjonalną analizę składu masy ciała.
Najważniejsze w pracy z pacjentem jest dla mnie indywidualne podejście i zachowanie wysokiej jakości usług.
Współpraca
Po wykupieniu konsultacji wyślę grafik z wolnymi terminami na twój adres e-mail i ustalimy formę łączności on-line.
Dni w których udzielam konsultacji on-line to poniedziałki, wtorki i soboty w godz. 10.00 – 20.00
Opcja 1 – 199 zł
Konsultacja dietetyczna on-line: – analiza obecnego sposobu odżywiania, – zalecenia i plan dietoterapii – interpretacja wyników badań i dobór odpowiedniej suplementacji po kliknięciu.
Opcja 2 – 349 zł
Konsultacja dietetyczna on-line + jadłospis – analiza obecnego sposobu odżywiania – zalecenia i plan dietoterapii – interpretacja wyników badań i dobór odpowiedniej suplementacji – jadłospis
Opcja 3 – 549 zł
Konsultacja dietetyczna on-line + współpraca miesięczna – analiza obecnego sposobu odżywiania – zalecenia i plan dietoterapii – jadłospis na 14 dni – interpretacja wyników badań i dobór odpowiedniej suplementacji – dwie kontrolne konsultacje
Opcja 4 – 849 zł
Konsultacja dietetyczna on-line + współpraca 3 miesięczna – dłuższa 3 miesięczna opieka dietetyczna – analiza obecnego sposobu odżywiania – zalecenia i plan dietoterapii – interpretacja wyników badań i dobór odpowiedniej suplementacji – 7 dniowy nowy jadłospis w każdym miesiącu – dwie kontrolne konsultacjePzepisy
Odkryj radość gotowania – zdrowo i pysznie!
Jesteś na kulinarnym rozstaju i potrzebujesz inspiracji na zdrowe posiłki? Tutaj znajdziesz wyjątkowe przepisy na smakowite śniadania, sycące obiady i nie tylko. Odejdź od monotonii i wyróżnij się kulinarnie dzięki bogactwu pomysłów, które przygotowałam specjalnie dla Ciebie.
Kotleciki brokułowe (bezglutenowe)
Przygotowanie:
Pieczarki pokroić i poddusić na patelni w wodzie. Kurczaka pokroić w drobną kostkę. Surowy brokuł posiekać na małe kawałeczki. Surowe ziemniaki zetrzeć na tarce na drobnych oczkach. Pieczarki, kurczaka, ziemniaki i brokuła wrzucić do miski, dodać jajka, mąkę i przyprawy…
Kulki mocy
Przygotowanie:
Daktyle zalewamy gorącą wodą i zostawiamy na 20 minut, odlewamy wodę, dodajemy pozostałe składniki i wszystko razem blendujemy. Następnie formujemy kulki i obtaczamy w kokosie, można też obtoczyć w płatkach migdałów lub w rozdrobnionych orzechach…
Makaron ze szpinakiem, łososiem i kremem z dyni
Przygotowanie:
Łososia przyprawić, zawinąć w folię i piec w piekarniku w 200 stopniach przez 20 minut.
Szpinak smażyć na patelni, na małym ogniu aby woda wyparowała. Przyprawić solą, pieprzem, wrzucić posiekany czosnek. Suszone pomidory odsączyć z oleju na ręczniku papierowym, pokroić je i wrzucić do szpinaku, wszystko gotować na małym ogniu do miękkości…
Omlet z owocami i orzechami
Przygotowanie:
Białka oddzielić od żółtek. Do wysokiego naczynia wrzucić białka i ubić na sztywną pianę, następnie wrzucić żółtka, 1 łyżeczkę proszku budyniowego Winiary, 1 łyżeczkę cynamonu i 3 łyżki mąki kukurydzianej. Mikser ustawić na najmniejsze obroty i rozmieszać. Wylać na małą patelnię i posypać rodzynkami…
Certyfikaty
Galeria zdjęć
-
- bty
Pozostańmy w kontakcie
Małgorzata Placety-Wróbel
Zapraszam do gabinetu Dietoexpert stacjonarnie lub online! Umów się na wizytę już dziś.
Cieszę się, że jesteś zainteresowany/a skorzystaniem z moich usług. Chcę zapewnić Ci wygodne i elastyczne możliwości umawiania się na wizyty.
Możesz wybrać konsultację online lub wizytę w gabinecie.
1. Kontakt telefoniczny:
Jeśli wolisz porozmawiać osobiście i uzyskać więcej informacji przed umówieniem wizyty, zachęcam do kontaktu telefonicznego.
Zadzwoń pod nr: +48 510-107-438
2. Kontakt mailowy lub poprzez Messengera, Instagrama.
Jeśli wolisz komunikację pisemną lub masz bardziej szczegółowe pytania, możesz skontaktować się ze mną poprzez: adres mailowy – dietoexpertgosia.p78@wp.pl, Messenger, Instagram.
Nr konta: PKO BP 27 1020 3668 0000 5102 0355 5067